Stressbewältigung und Selbstfürsorge für Eltern von Kindern mit Herausforderungen
8 Termine vormittags 10 bis 11.45 Uhr

„Wenn wir gut für unsere Kinder sorgen wollen, müssen wir gut für uns selber sorgen.“ (Thich Nhat Hanh)
Das Kursangebot ist eine Einladung für Eltern zum Innehalten, einen Schritt zurückzutreten und neue Energie zu sammeln für die Herausforderungen des Familienalltags. Es befähigt dazu, eigene Stressauslöser zu erkennen, zu verstehen und zu verändern. Achtsamkeitsübungen und Meditationen verhelfen zu mehr Gelassenheit und stärken das elterliche Selbstvertrauen. Es wird Handwerkszeug vermittelt, was mit in den Familienalltag genommen werden und diesen erleichtern kann.
Das Kurskonzept wurde von Jörg Mangold, Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie und Achtsamkeitslehrer, als eine Adaption aus bewährten Achtsamkeitskonzepten (MBSR, MSC u.a.) weiterentwickelt für die besonderen Herausforderungen im Familienalltag. Der Kurs beinhaltet auch Handouts zu jeder Kurseinheit, Anleitungen für Übungen zum Übertrag in den Alltag, Zugang zu Audiodateien mit Übungen und Meditationen.

Kosten:
Finanziert durch das Ministerium für Soziales, Gesundheit und Integration aus Landesmitteln von Baden-Württemberg.
Außerhalb Baden-Württemberg für Selbstzahler: 250 €.

Veranstalter:
 www.weitblick-coaching.net

TERMIN:
ab 02. Februar 2026 | 10:00 – 11:45 Uhr | 8 Termine

Referentinnen: Byrte Mayland
(Dipl.Pädagogin, Systemische Beraterin)

Ansprechpartner:innen: Byrte Mayland
(www.weitblick-coaching.net/kurse/)

Anmeldung:
erforderlich bis 02. Februar
Maximale Teilnehmerzahl 20

Barrierefreiheit:
keine Angabe