In diesem Workshop geht es darum, ein Verständnis von Stress zu gewinnen: Was ist Stress, wie wirkt er sich auf Körper und Geist aus?
Die Teilnehmenden lernen verschiedene alltagstaugliche Techniken zur Stressreduzierung kennen- von Atem- und Entspannungsübungen bis hin zu kurzen Achtsamkeitsmethoden.

Ziel ist es, die eigene Belastbarkeit zu stärken und individuelle Wege zu mehr innerer Widerstandkraft (Resilienz) zu entdecken.

Veranstalter:
Landratsamt Rastatt: Gesundheitsamt- Psychosoziale Hilfen

TERMIN:
29. Apr. 16:30 Uhr -19:00 Uhr
Landratsamt Rastatt,
Am Schlossplatz 5 in 76437 Rastatt,
kleiner Saal C0.02

Referentin:  
Sandra Rohrer und Gülnaz Sömnez

Ansprechpartner:innen:  
Sandra Rohrer
s.rohrer@landkreis-rastatt.de

Anmeldung:
Möglich bis 28.4.2026
Maximale Teilnehmerzahl: 20

Barrierefreiheit:
Eingangsbereich für Rollstuhlfahrer voll zugänglich, Toilette für Rollstuhlfahrer voll zugänglich