Welcome to Evently

Lorem ipsum proin gravida nibh vel veali quetean sollic lorem quis bibendum nibh vel velit.

Evently

Stay Connected & Follow us

Simply enter your keyword and we will help you find what you need.

What are you looking for?

Jahr der seelischen Gesundheit
Sie sind herzlich Willkommen!

Schreiben Sie uns an: s.schneider@landkreis-rastatt.de

Diese Webseite ist Cookiefrei

  /  Erlebnis, Wanderung   /  13. Nov. Workshop „Aktivierung und Bewegung“
Erlebnis Jahr der seelischen Gesundheit

13. Nov. Workshop „Aktivierung und Bewegung“

für körperliches und seelisches Wohlbefinden
Starke Strategien für eine schwierige Zeit.

Körperliche Aktivität hat einen positiven Effekt auf das psychische Wohlbefinden und die kognitiven Funktionen. Sie stärkt unsere Stressregulationssysteme, unsere Selbstwirksamkeit und besitzt damit auch präventives und therapeutisches Potenzial bei psychischen Erkrankungen.

Im Workshop sollen verschiedene alltagstaugliche Übungen und Techniken vermittelt und ausprobiert werden. Wir möchten unsere Teilnehmer*innen einladen, die eigenen Stärken herausfinden und einbringen zu können, aber auch neue Strategien kennen zu lernen. Die Referentin Frau Lorenz bietet dafür ein abwechslungsreiches Repertoire – von aktiver, körperbetonter Bewegung und Kräftigung, bis hin zu sanften Entspannungsmethoden. Sie bringt viel Erfahrung mit und geht auch auf die Bedürfnisse und Wünsche der einzelnen Teilnehmer*innen ein.

Der Workshop besteht aus vier Bausteinen, die aufeinander aufbauen. Anmeldungen sind für den Gesamtblock, aber auch nur für einzelne Workshop-Termine möglich.

Bitte denken Sie an Sportkleidung und etwas zu Trinken. Die Umkleideräume der Sporthalle können genutzt werden.

13.11.2021 10 – 11:30 Uhr
Sporthalle der Augusta-Sibylla-Schule,
Westring 20, 76437 Rastatt

Teilnehmerzahl 15

Referent: Martina Lorenz N.Liebich
Tel: 07222 3812811
n.liebich@landkreis-rastatt.de

Anmeldung bei Stefan Schneider
Geschäftsstelle kommunale Behinderten­beauftragte Landkreis Rastatt
07222 381-2862
s.schneider@landkreis-rastatt.de

Anmeldefrist jeweils 2 Tage vorher